Você sabia que um core forte é essencial para melhorar sua postura, estabilidade e desempenho nos treinos? 💪 Então, essa é a sua chance de fortalecer sua musculatura profunda de forma eficiente e segura!

📅 Quando? 14 de abril (segunda-feira)
⏰ Horário? 10h da manhã

Nesta aula especial, vamos combinar técnicas de Low Pressure Fitness (LPF) com exercícios de Core Training, promovendo um trabalho completo para fortalecer o abdômen, reduzir a sobrecarga na coluna e melhorar o controle respiratório.

Se você busca mais performance, definição e consciência corporal, não pode perder! 🚀

A sala estará aberta a partir das 09h55