Nessa aula você realizará exercícios para fortalecimento e definição da perna e abdômen! 🚀

Contribuindo para melhora do seu rendimentos nos treinos, dia a dia  e na corrida! Todos podem participar, os movimentos serão feitos com o peso do corpo, com métodos para queimar mais calorias na aula 🔥

VAMOS JUNTOS NESSA 🔥

18:50 abertura da sala
19:00 apresentação 
19:05 parte principal
19:30 parte final/ alongamento

Inscrições somente pelo app da TFSPORTS