Hatha Yoga para todos os níveis.
Uma prática completa com ásanas (posturas) pranayama (respiração), meditação e relaxamento profundo.
Independente da sua experiência, cada movimento é adaptado ao seu ritmo, trazendo leveza, clareza e equilíbrio para corpo e mente.

Abertura da sala: 08:50h
Início da aula: 09:00h
Término: 10:00h

Inscrições via aplicativo TFSports.