olá, estaremos em movimento juntos em uma prática confortável, com movimentos leves e suaves no ritmo da nossa respiração.
juntos faremos exercícios respiratórios que auxiliarão na prática de presença e meditação com nosso corpo físico e mental.
fiquem a vontade para separar almofadas e cobertas para deixar sua prática mais confortável para você.

As 15:50 da tarde de domingo estarei abrindo a chamada para ajustes técnicos.
Começaremos às 16h com encerramento da prática às 17h.

Inscrições via aplicativo TFSports.