Aula de Mat Pilates, ativando o corpo e a mente. Mobilizações, fortalecimento, alongamentos, consciência corporal, respiração, além do relaxamento. Venha aprender os exercícios que vc pode fazer no conforto de sua casa.

10:55h Abertura de Sala
11h Início da aula 
12h Término da aula

Inscrições via aplicativo TFSports.