Técnicas do yôga que atuam diretamente no aprimoramento físico e mental, trabalhando com foco na performance do praticante. Técnicas relacionadas  à reeducação respiratória, técnicas corporais  como muscular, flexibilidade e estabilidade. Além disso, técnicas de concentração e meditação, administração do stress e descontração. 
Reserve um espaço confortável e tranquilo. Use placa de EVA ou tapete de yôga. Vista-se confortavelmente e aprecie essa experiência! O match é garantido.

18h50 - Abertura da sala
19h - Início
20h - Final

Inscrições via aplicativo TFSports!